Vitamina C (ácido ascórbico)

• É e essencial para a produção de colágeno no corpo.
• Ajuda a preservar e reparar os tecidos conjuntivos, os ossos, os músculos e as veias.
• Promove a cura das feridas e das queimaduras.
• Protege o corpo contra infecções, vírus e toxinas bacterianas.
• Mantém os ossos e os dentes sólidos.
• Ajuda a diminuir o colesterol do sangue.
• Ajuda a formação das células sanguíneas.
• Essencial na formação de adrenalina.
• Ajuda o corpo em situações de estresse.
• Aumenta a vida das células.

A vitamina C é encontrada nas frutas cítricas, no melão cantalupe (redondo), pimentões verdes, brócolis cozido, papaia, morango.